今週の気まぐれ本

ブック名

ざわめく心の静め方

著者

枡野俊明

発行元

青流出版

価格

１３００円（図書）＋税

チャプタ

�@悩みや不安を遠ざける心の習慣
�A心のやすらぎに出合う毎日の習慣
�Bおおらかな心をつくるヒント
�C人付き合いが楽になる禅の知恵
�D疲れた心が軽くなる禅的生活
　

キーワード

本の帯（またはカバー裏など）

やすらぎに出合う毎日の習慣

かってに感想（気になるフレーズ）

いくつになってもなぜかざわめくものがある。
と言って、どうにかしようなんて考えたことはない。
そのまま月日が過ぎていくのだ。

「心がざわざわして何となく落ち着かない。そう感じながら毎日を過ごしているのなら、あなたの生活の中に、禅の考え方を取り入れてみてください」
「今を一心に生きる。これが禅の基本です」
「過去にこだわらず、未来を憂えず、この一日、この一瞬に集中して最善を尽くす」

「今という瞬間に全力を傾けていれば、おのずとよい結果がついてくる」
「自分がなすべきことに無心で取り組み、それを遊びのように楽しむ」
「多くの人の生活は、修行と同様に、同じことの繰り返しではないでしょうか」

「自分の力の及ばないことについては、受け入れるしかありません」
「一日に五分でも１０分でも、意識して頭の中を空っぽにする時間を持つ」
「心が疲れたら、自然の中に身を置く」