今週の気まぐれ本

ブック名

早朝坐禅その１

著者

山折哲雄

発行元

祥伝社

価格

７４０円（図書）＋税

チャプタ

序章：自殺者３万人という?異常事態
�@早朝坐禅
�A散歩の効用
�B心が楽になる「身体作法」
�Cうつになる人、ならない人
�D夜の作法を身につける
終章：無常を思って生きる 　

キーワード

本の帯（またはカバー裏など）

凛とした生活のすすめ

かってに感想（気になるフレーズ）

著者の作品は多く読んできた、読むと身が引き締まる。
散歩の効用はよくわかる。
残念ながら、坐禅がなかなかできない。

「『うつの時代』・・・陥れた根本的原因・・・ひとつは『人間の寿命』、もうひとつは『戦後教育』」
「『人生五十年』の時代は、働きづめに働いて、気がついたときには死が目前まで迫っていた。だが、人生八十年になるとそうはいかない」
「『老』や『病』を受け入れざるを得ないのが、『人生八十年』の時代」

「身近に死が存在しなくなった」
「『ひとり』で過ごす時間と空間は、じっくりと物を考え、感受性を研ぎ澄ます」
「坐禅・・・初心者は無理をせず、徐々に時間を長くしていけばいいだろう」

「自然のリズムに心を委ねるのは人間にとって心地よいものだ」
「散歩・・・小さな発見や喜びは、どこにでも転がっている」
「胸元に風を入れて、自然との一体感や季節感を味わうために着るのが作務衣」